“배탈인가 싶었는데 물처럼 설사와 구토가 멈추지 않나요?”
**여름철 장염(급성 위장염)**은 고온다습한 환경에서
세균·바이러스가 음식과 물을 통해 쉽게 번식해 발생하는
대표적인 계절성 장 질환입니다
적절한 대처와 위생 관리가 재발과 전염을 막는 핵심입니다
여름철 장염이란?
장염은 세균·바이러스·독소 등이 장점막에 염증을 일으켜
구토·설사·복통·탈수 증상을 유발하는 질환입니다
특히 여름철에는 덥고 습한 날씨가 병원성 미생물 번식을 증가시켜
음식물 관리가 조금만 소홀해도 발병 위험이 높아집니다
🔗👇여름철 설사, 구토를 유발하는 장염! 조심해야 할 음식 알려드립니다!
여름철 장염의 원인
원인 설명
| 세균성 | 살모넬라, 대장균, 캠필로박터 등 |
| 바이러스성 | 노로바이러스, 로타바이러스 (특히 아이들) |
| 독소성 | 상한 음식에서 발생하는 세균 독소 |
| 위생 불량 | 조리도구, 손 씻기 미흡 |
주요 증상
- 물 설사, 점액이나 피가 섞일 수 있음
- 복통, 복부 불쾌감
- 구토, 메스꺼움
- 발열, 오한, 몸살 증상
- 탈수, 어지럼증, 소변량 감소
“장염은 탈수가 가장 위험하므로
수분과 전해질 보충이 핵심입니다”
응급 상황 신호
- 24시간 이상 심한 구토·설사 지속
- 혈변, 검은색 변
- 소변이 거의 나오지 않음
- 의식 혼미, 심한 탈수 증상
→ 즉시 병원 진료 필요
치료와 관리 방법
단계 방법 설명
| 수분·전해질 보충 | 이온음료, 미음, 보리차 | 탈수 예방 |
| 식이조절 | 기름진 음식 피하고, 소량씩 자주 | 장 부담 최소화 |
| 지사제는 신중히 | 세균성 장염일 경우 독소 배출 방해 | 전문의 상담 후 사용 |
| 항생제 치료 | 세균성 장염 확진 시 | 바이러스성에는 무효 |
여름철 장염 예방법
- 음식은 충분히 익혀 먹기, 조리 후 빠른 섭취
- 냉장·냉동 보관 철저, 상온 방치 금지
- 과일·채소 흐르는 물에 깨끗이 세척
- 물은 반드시 끓이거나 안전한 물 사용
- 손 씻기 철저 (외출 후, 화장실 사용 후, 조리 전)
- 조리도구(칼, 도마) 용도별 구분
여름철 장염은 누구나 쉽게 걸릴 수 있는 계절성 식중독입니다
철저한 위생관리와 빠른 수분 보충이
가장 중요한 예방법이자 치료법입니다
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