반응형 16시간단식1 해독주스보다 간헐적 단식? 독소 배출에 도움이 되는 이유와 주의사항 간헐적 단식의 핵심: ‘자연스러운 정화 시스템’ 활성화 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식 섭취를 제한하고, 공복 상태를 유지하는 식이법입니다.이 공복 시간 동안 **몸 안의 자가정화 시스템인 ‘오토파지(autophagy)’**가 활발히 작동하게 되는데요,이는 세포 내부의 손상된 단백질과 노폐물을 분해하고 재활용하는 메커니즘입니다."오토파지는 일종의 세포 내 청소기능으로, 간헐적 단식을 통해 더 활발히 작동합니다."결과적으로 간헐적 단식은 독소 축적을 줄이고, 체내 환경을 정돈하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오토파지란? 독소 배출과 연결된 진짜 메커니즘 설명 오토파지는 일본의 요시노리 오스미 박사가 연구하여 2016년 노벨생리의학상을 받은 개념입니다.이 시스템은 다음과 같은 방식으로 작동합니다:상태.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
