반응형 추간판탈출증1 허리디스크 자가진단 체크리스트: 병원 가기 전 꼭 확인하세요 목차허리디스크란 무엇인가요?허리디스크 자가진단 체크리스트디스크와 혼동하기 쉬운 허리 통증병원에 가야 하는 ‘위험 신호’는?도수치료사가 추천하는 초기 대응법하루 5분, 허리 부담 줄이는 습관마무리 Q&A + 자주 묻는 질문1,허리디스란 무엇인가요? 허리디스크는 ‘요추 추간판 탈출증’이라는 병명으로,허리뼈 사이에 있는 디스크(연골)가 탈출하면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다.단순한 근육통과는 달리, 디스크는 엉덩이~다리까지 저림, 앉거나 일어날 때 통증,자세 변화 시 심한 불편감 등이 특징입니다. 2. 허리디스크 자가진단 체크리스트 ✅다음 항목 중 3가지 이상 해당된다면 디스크 가능성을 의심해봐야 합니다:🔲 아침에 일어날 때 허리가 굳고 통증이 심하다🔲 오래 앉아 있으면 엉덩이나 허벅지까지.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
