반응형 임신증상1 종아리에 쥐가 나는 이유와 해결 방법 종아리에 쥐가 나는 이유와 해결 방법종아리에 쥐가 나는 일반적인 원인 종아리에 쥐가 나는 경우는 대부분 근육 경련 때문입니다.특히 혈액순환이 원활하지 않거나 근육에 과도한 피로가 쌓였을 때 발생할 수 있습니다.갑작스러운 온도 변화, 잘못된 자세, 운동 부족 등도 주요 원인으로 꼽힙니다."하루 활동량과 수분 섭취량을 점검하는 것만으로도 예방할 수 있습니다." 의사가 설명하는 쥐나는(근경련) 이유와 치료법 수분 부족이 종아리 쥐에 미치는 영향 물이나 전해질이 부족하면 근육이 쉽게 수축되면서 종아리에 쥐가 잘 납니다.특히 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 수분 손실이 심해져 증상이 심해질 수 있습니다."하루에 물 1.5~2리터를 꾸준히 마시는 것이 중요합니다."운동 중 종아리 쥐 발생 .. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
