반응형 요통해결법1 허리 통증 원인과 해결법 - 지금 바로 통증에서 벗어나세요 50대 직장인 박 씨는 하루 대부분을 앉아서 일합니다.처음에는 허리 한쪽이 뻐근한 느낌이었지만, 시간이 지날수록 허리부터 다리까지 당기는 통증이 심해졌습니다.병원에서는 “척추 불균형에 의한 신경 압박”이라는 진단을 받았고,평소 자세와 생활 습관이 원인이라는 설명을 들었습니다.이처럼 허리 통증은 단순 근육통이 아니라 잘못된 자세, 습관, 특정 질환의 신호일 수 있습니다.하지만 원인을 정확히 알고 생활 속에서 조금씩 교정하면, 수술 없이도 통증을 줄일 수 있습니다.지금부터 허리 통증의 주요 원인과 해결법을 알려드립니다.목차허리 통증의 흔한 원인통증 부위별 특징자가 진단 체크리스트생활 속 해결법 5가지통증 완화를 위한 스트레칭Q&A결론 허리 통증의 흔한 원인원인설명장시간 앉은 자세요추 압박 증가 → 근육과 디.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
