반응형 여성갱년기1 갱년기 호르몬 변화, 남녀가 다르게 겪는 이유 “아니, 왜 이렇게 예민해졌지? 내가 왜 이러지…”50대에 접어든 이씨는 어느 날부터 사소한 일에도 짜증이 폭발하고,밤마다 이유 없이 뒤척이다 잠을 설치는 날이 많아졌어요.건강검진도 큰 이상 없었는데, 몸도 마음도 전 같지 않아 당황스러웠죠.의사는 “이제 갱년기 시작일 수 있어요”라고 말해주었고,그제야 ‘그때가 되면 알아서 알게 된다’는 말이 진짜 현실로 다가왔어요.갱년기는 누구에게나 찾아오지만,여성은 여성대로, 남성은 남성대로 증상이 다르게 나타나고,관리 방법도 조금씩 달라요.하지만 공통점은 하나예요.호르몬 변화가 시작되며 우리 몸은 스스로의 리듬을 새로 맞춰가야 한다는 것!이 글에서는 갱년기의 신체·정신적 변화,그리고 조금 더 편안하게 이 시기를 지나갈 수 있는 실천 팁들을친절하게 안내해드릴게요.혹시.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
