반응형 반월상연골1 무릎 관절 통증,원인부터 치료법까지 완벽정리 60대 주부 김 씨는 평소 계단을 오를 때마다 무릎이 욱신거렸습니다.처음엔 단순한 근육통으로 생각하고 파스만 붙였지만, 점점 앉았다 일어설 때 ‘뚝뚝’ 소리가 나고, 통증이 심해지면서 걷는 것조차 불편해졌습니다.병원에서는 ‘퇴행성 무릎 관절염 초기’라는 진단을 받았고, 생활 습관과 운동부터 바꾸기로 결심했습니다.이처럼 무릎 통증은 단순 과사용부터 노화, 관절 질환까지 원인이 다양하며,정확한 이해와 꾸준한 관리가 필요합니다.오늘은 무릎 관절 통증의 원인, 증상별 구분, 치료법, 자가 관리법을 완벽히 정리해드립니다.목차무릎 통증의 주요 원인통증 부위별 구분자가 진단 체크리스트치료법: 비수술부터 수술까지일상에서 실천할 자가 관리법Q&A결론 무릎 통증의 주요 원인원인설명과체중 및 비만무릎 관절 하중 증가 → 연.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
