반응형 뇌건강1 뇌 건강 지키는 습관, 치매 예방의 첫걸음 “요즘 자꾸 깜빡깜빡하는데... 이거 괜찮은 걸까?”60대 주부 이 씨는 최근 들어 물건을 어디 뒀는지 기억이 안 나거나, 단어가 잘 떠오르지 않는 일이 잦아졌어요.병원에선 아직 치매는 아니지만, 인지기능이 예민하게 반응할 시기라고 알려주었죠.그때부터 이씨는 조금씩 뇌 건강을 위한 루틴을 실천하기 시작했어요.사실 뇌 건강은 어려운 훈련이나 특별한 약이 필요한 게 아니에요.생활 속에서 실천할 수 있는 아주 작은 습관들이,나도 모르게 찾아오는 인지 저하와 치매를 예방하는 강력한 무기가 될 수 있답니다.오늘은 일상에서 실천 가능한 뇌 건강 습관들을 함께 알아볼 거예요.건강한 뇌는 곧 활기찬 인생과 직결되니까요.지금부터 차근차근 같이 시작해 볼까요?📌 목차뇌 건강 관리의 필요성치매의 원인과 초기 증상 이해하기.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
