반응형 건강한발1 족저근막염 - 아침 첫 발걸음이 유난히 아프다면? “아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 너무 아파요.”40대 직장인 김 씨는 몇 주 전부터 발바닥 통증에 시달리고 있었습니다.특히 아침에 일어났을 때나 오랫동안 앉아 있다가 일어날 때발뒤꿈치 아래가 찌릿하게 아픈 느낌이 지속되었죠.처음엔 신발 문제인가 싶었지만, 시간이 갈수록 통증이 더 심해지고걷는 것조차 힘들어져 병원을 찾았습니다. 진단 결과는 족저근막염(Plantar Fasciitis).족저근막염은 현대인에게 흔하게 나타나는 발바닥 질환이에요.하지만 조기 관리만 잘해도 통증을 줄이고 재발을 예방할 수 있습니다.이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 자가 진단법,그리고 실제로 도움이 되는 치료법과 관리법까지하나하나 쉽게 정리해드릴게요. 목차족저근막염이란?주요 원인과 잘 발생하는 사람증상과 자가 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
